This is me. I am not black and white. And you?
Naar een carrière vol energie, zingeving én werkgeluk?
Het kan. In amper 7 uur.
Hoeveel uren werk je per week? 38. Per jaar? 1600. Op een leven? Circa 67 200.
Wist je dat je werk de 2de grootste tijdsbesteding in je leven is (slapen staat op nummer 1)?
Zorg dat het vervullende uren zijn!
Heb je last van stress?
Werk je desondanks veel én hard?
Schieten jijzelf en je eigen work-life balans 'er bij in'?
Als je last hebt om de balans in je werk en je leven te vinden. Dan ben je niet alleen. De meeste mensen struggelen - ondanks vele inspanningen - op hun werk met:
1. te veel negatieve stress & energietekort
2. een work life balans hélémaal UIT balans
3. te weinig zingeving en écht werkgeluk
Hoe komt dat? De persoonlijke limieten zijn bereikt.
De meeste mensen "vermeerderen" en blijven meer doen om zich goed te voelen in hun werk.
Ze doen harder hun best, werken meer en harder, pakken meer taken op, houden meer ballen in de lucht, privé en professioneel. Ze volgen nog een extra opleiding, gaan mediteren, intermittent fasten... om het vol te houden.
Dat kost bakken wilskracht, tijd en energie.
Vermeerderen is een oude strategie. Ze werkt niet meer.
Herken jij jezelf hierin en wil je er iets aan doen? Dat kan.
De clue tot écht loopbaangeluk en werkplezier ligt namelijk in: cutten. Verminderen.
Dit is fase 1 in coaching: Schrappen wat niet meer past.
Denk aan : gewoonten die niet meer werken, overtuigingen die je vroeger hielpen maar nu niet meer, taken die je wel goed kan maar niet graag doet, skills, houdingen enz. Na het schrappen in fase 1 gaan we over naar:
Fase 2: shapen - bouwen en kneden - naar wat wél past
Meer bepaald met: nieuwe overtuigingen, nieuwe skills, een meer gebalanceerd takenpakket, een betere work-life balans, minder stress, nieuwe houdingen, misschien wel nieuwe uitdagingen. It's up to you!
Je kan het helemaal maken zoals je wenst.
Hoe werkt dat dan, loopbaancoaching?
Voor je begint, hebben we een kennismakingesprek (circa 30 tot 40 min):
-
waarin je me vertelt waar je graag aan wil werken of wat je mist
-
hier bepalen we je loopbaandoel
-
dit gesprek is gratis
IN 3 STAPPEN NAAR MEER ENERGIE OP JE WERK:
STAP 1: In de eerste 1 à 2* coach gesprekken (1u30) - REFLECTEER JE OVER HOE HET NU IS EN WAT JE WIL
- je krijgt zicht op je talenten, competenties, waarden, energie-gevers, energiedrains, zingeving, werkcontext...etc. Je krijgt hiervoor oefeningen die je thuis voorbereidt - groeiwerk! - en die we samen doorlopen
- je ontdekt wat jij specifiek nodig hebt om je goed te voelen in je werk en je loopbaan: jouw unieke loopbaanprofiel
STAP 2: In de volgende 1 à 2* coach gesprekken (1u30) - BEPAAL JE CONCREET JE MOGELIJKHEDEN EN ACTIES
- je bepaalt je loopbaanvisie (= wat je wil)
- je schrijft jouw ideaal loopbaanscenario en hoe je dit kan en/of wil bereiken
- je onderneemt actie (die je zelf bepaalt of in overleg met mij als coach)
STAP 3: In het laatste gesprek bekijken we je resultaten - JE VIERT JE SUCCESSEN
- we bekijken samen welke concrete stappen** je al nam en vieren je resultaat.
- we bekijken welke stappen je naar de toekomst toe mogelijks nog wil nemen
- we evalueren je beginvraag met je uiteindelijke conclusie/resultaat op het einde van je traject
* Het aantal gesprekken per stap is afhankelijk van je loopbaanvraag en jouw wensen. Deze kunnen dus verschillen.
** Het benoemen van concrete stappen kan ook na elk gesprek al gebeuren, afhankelijk van wat jij wenst.
Loopbaancoaching
voor werknemers
Persoonlijke en professionale ontwikkeling voor meer zelfvertrouwen en professionele skills. Helemaal gericht op jou!
Inzichten vergaren en actie nemen voor het ervaren van minder stress, meer tijd, meer werkgoesting en meer werkplezier.
Via de vdab loopbaancheque betaal je hiervoor 90 euro voor 7u coaching.
Career coaching
voor zelfstandigen en KMO's
Persoonlijke en professionele ontwikkeling voor het optimaliseren van jouw eigen werking in je onderneming.
Het succes van jouw onderneming valt of staat immers bij jouw leiderschap, productiveit en welzijn. Bij jou dus.
Via de vdab loopbaancheque betaal je hiervoor 90 euro voor 7u coaching.
Mentoring & Sparring
over je job, loopbaan of bedrijf.
In sparring en mentoring leg je een gedachte, idee, visie, probleem voor, waar je mee speelt, zodat je inzicht en duidelijkheid verkrijgt.
"A coach asks great questions."
"A mentor gives great answers."
"WAT WERKT IN JE WERK, WERKT OOK DOOR IN JE LEVEN. LOOPBAANCOACHING WERKT SNEL EN IS EFFECTIEF."
- Starten kan meteen.
- Je bepaalt zelf het tempo en de inhoud van jouw coaching.
- Surplus: je wordt begeleidt door een pro.
Elke werknemer en zelfstandige kan bij mij via de loopbaancheque van de VDAB kwaliteitsvolle loopbaanbegeleiding volgen,
en dit voor amper 45 euro voor 4u. Of 90 euro voor 7u.
LOOPBAANCOACHING IS DE SNELWEG NAAR WERKGELUK. Join the ride, join the career coaching tribe!
Wat zijn de kosten van jouw diensten?
De kosten zijn afhankelijk van welk traject dat je kiest. Je kan via verschillende formules en kostprijzen met ons werken:
1. Coaching (voor werknemers en zelfstandigen)
Via de vdab loopbaancheque: voor iedere werknemer of zelfstandige wonend in Vlaanderen en Brussel (dwz. 80% van de populatie). Kostprijs: 45 euro voor 4u coaching. 90 euro voor 7u coaching. Je kan hier meteen checken of je recht hebt via: https://www.vdab.be/loopbaancheques
2. Coachtrajecten (voor werknemers en zelfstandigen).
De kostprijs wordt bepaald door wat jouw wensen zijn en wat je wil spenderen. Er zijn verschillende opties mogelijk. Interesse? Plan een kort kennismakingsgesprek en daarna stuur ik je een offerte.
Hoe lang duurt een coachingstraject?
- Een loopbaan coachingstraject duurt maximum 1 jaar.
Dwz. dat het ook 3 maanden kan duren. Jij bepaalt het tempo dat voor jouw past.
- Het aantal coachuren per traject, varieert afhankelijk van je behoefte. Je kan dus zelf kiezen.
1. Via de vdab-loopbaancheque: 4 of 7u
2. Via pakketen of trajecten: kan variëren tussen 5 tot 20u
- Je kan vrijblijvend en gratis met mij afstemmen welke keuze het beste past met jouw noden en mogelijkheden.
- Voor het inplannen van een gratis kennismakingsgesprek:
ga naar de contactpagina, klik op de link en kies je moment.
Wat zijn de effecten van jouw coachings en trainingen?
Ik heb een expertise van 22 jaar in Human Resources en 10 jaar in loopbaancoaching / career & business coaching.
Dit zijn de effecten bij mijn klanten en coachees:
- Meer energie, professioneel en persoonlijk
- Meer tijd
- Minder stress
- Meer balans tussen werk & prive
- Het ervaren van welzijn, geluk zinvolheid op het werk
- Echt werkplezier
- Betere arbeidsrelaties en persoonlijke relaties
- Meer zelfvertrouwen & inzetten op eigen talenten
- Heldere richting en duidelijke beslissings- en actievaardigheid
- Kunnen "neen" zeggen
- Kunnen "ja" zeggen
- Meer efficiëntie en effectiviteit
- Weten wie je bent, wat je kan en wat je wil
- Meer tijd voor de dingen die er echt toe doen
- Een bloeiende loopbaan
- Een bloeiende onderneming
- Vertrouwen in de toekomst
- Het opbouwen van een ondersteunend netwerk
- Denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen
- jezelf verrassen met oplossingen en realisaties die bij de start niet zichtbaar en/ of niet voor mogelijk werden gehouden
- Je wordt dus een creator in plaats van een 'slachtoffer van omstandigheden'.
Je kan meer dan je denkt. Je verdient het om je gelukkig, energiek, gezond en productief te voelen in je job of onderneming.
Zin in? Boek een gratis kennismakingsgesprek via de contactpagina
Wat als ik wil afzien van een coaching/ traject?
1. Een coachingstraject via de vdab-loopbaancheque kan je gewoon stopzetten. Je krijgt je investering van de niet-opgenomen uren niet terug (procedure VDAB).
2. Een rechtstreeks coachingtraject (zonder vdab tussenkomst) kan je gewoon stopzetten. Eenmaal je traject is aangevangen is er geen financiële teruggave voorzien. Je kan wél je resterende uren/ modules overdragen.
Wat als ik te weinig tijd of het te druk heb?
1 advies: tijd maken!
Voor individuele trajecten:
1. de duurtijd is 1 jaar en we werken heel flexibel.
Je kan zelf je sessies inplannen op momenten dat het past. Dit geeft je veel speelruimte om bijvoorbeeld drukke periodes te overbruggen of om meer in te zetten op coaching/training tijdens minder drukke periodes.
Voor groepstrajecten:
1. de duurtijd is 3 tot 4 maanden en de data liggen vast. 5 momenten van 2u. Deze data ken je natuurlijk op voorhand
Ons advies: even op scherp stellen en tijd afblokken in je agenda voor de momenten van coaching.
Wat als ik ziek wordt?
- Bij individuele trajecten:
- Bij ziekte of andere onvoorziene omstandigheden van langere duur (meer dan 1 maand) worden coachtrajecten en trainingen geschorst, maw uitgesteld. Geen enkel probleem. Wel graag ten gepaste tijde communiceren hieromtrent.
- Voor de vdab-loopbaancheque kan dit niet. Omwille van de voorwaarden van de vdab.
- Bij groepstrajecten:
- Bij ziekte of andere onvoorziene omstandigheden van langere duur kan er geen alternatief worden voorzien aangezien de data vastliggen en het om een groep van deelnemers gaat
- Het missen van 1 of 2 sessies is niet optimaal, echter wel overbrugbaar door de info die over sessies ontvangt
- Wat wel kan, is zelf even connecteren met een deelnemer uit het traject die wel aanwezig is, die je kan bijpraten over de inhoud van de gemiste sessie
Wat als ik een coachafspraak vergeten ben?
Dat kan gebeuren.
De 1ste keer wordt dat door de vingers gezien.
Vanaf een 2de keer geldt het volgende:
- coachingafspraken die niet kunnen doorgaan, dienen ten minste 24u op voorhand dienen gecancelled te worden
- zoniet wordt deze in rekening/ vermindering gebracht op het totaalpakket.
Hoe worden de afspraken gemaakt?
Deze boek je via een link die je van mijn ontvangt.
Je hebt zelf de vrijheid om in te plannen en te verschuiven (tot 24u op voorhand) in mijn agenda. Zo kan je je sessies helemaal op jouw maat en tempo inplannen.
Is het wel iets voor mij?
Als je twijfelt, plan gerust een vrijblijven en gratis kennismakingsgesprek in.
Ik luister naar jouw noden en behoeften en kijken samen met jou of er een match is. En of coaching jou kan helpen.
Plan je gesprek via de contactpagina.
Wie is de coach/ trainer?
Mijn naam is Katrien Van Genechten, en ik ben eigenaar en coach/trainer van careerleaders.be
Ik heb 22 jaar ervaring in HR en 10 jaar ervaring als loopbaancoach en business coach.
Meer weten over 'mij' en mijn ervaring?
- https://www.careerleaders.be/over-katrien
- https://www.linkedin.com/in/katrien-van-genechten-78632132/
Waar gaan de sessies door?
Er zijn verschillende opties:
1. In Mol, in mijn kantoor
2. Hybride: deels online, deels in Mol
3. Enkel online
Is coaching/ training op verplaatsing mogelijk?
Ja. Het is afhankelijk van de afstand en het aantal uur dat er op locatie gecoached wordt (kosten-baten). Voor afstanden van meer dan 25 km enkele rit wordt hiervoor een vergoeding in rekening gebracht.
De extra vergoeding voor km's is niet van toepassing voor coachings via de VDAB-loopbaancheque, want deze kunnen niet op verplaatsing doorgaan. Enkel: in Mol, hybride of online.
Is het wel plezant?
:-) Jazeker.
Coaching en training voor je eigen ontwikkeling en groei (en/of die van je zaak) is super boeiend en gebeurt in een aangename en gemoedelijke sfeer.
Voordeel van coaching en training is dat wat nu niet voor je werkt omgezet wordt naar wat wél voor jou werkt. Je krijgt inzichten en leert nieuwe skills om in de toekomst jouw leven en werken gemakkelijker maken.
Alles wordt gemakkelijker. Dan is het ook plezanter, toch?
Even meegeven dat humor en zelfrelativering erg aan bod komen in mijn coachings. Maw, je kan je werk wel serieus nemen, neem jezelf niet altijd té serieus. Dan wordt alles te vaak 'te zwaar'.
Kunnen relativeren, glimlachen en lachen zijn dé basis voor een gezond arbeidsethos!
“Dankzij de geweldige begeleiding van Career Leaders, kon ik eindelijk de volgende stap in mijn carrière zetten. Ik ben ontzettend dankbaar voor Katrien's deskundige hulp.”
Eva Janssens
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor meer informatie over onze diensten en hoe we jou kunnen helpen.
Over ons
Career Leaders is een toonaangevend coaching bedrijf gevestigd in de procinvice Antwerpen, België. Onze missie is om professionals te helpen hun carrièredoelen te bereiken door middel van deskundige begeleiding en praktijkgerichte training.
